Aquapower

Aquapower is een pittige work-out in ondiep water met bijpassende muziek en onder begeleiding van een deskundige instructeur. Een uitstekende combinatie van kracht- en conditietraining met het inmiddels bekende interval- of circuitsysteem.

We werken met combinaties van:

• Hoge intensiteit
• Core-training: tijdens deze training komen spieren in de mid-sectie aan bod
• Kracht uithoudingsvermogen

Ook de oefeningen zijn gebaseerd op explosieve spierkracht, in drills en killers. De unieke omgeving van water zorgt voor een intense les die je uitdaagt om harder, feller en met meer power te gaan bewegen!

Kortom: Aquapower is een unieke manier voor verbetering van jouw conditie en spierkracht! Lekker afwisselend en doelmatig. Durf jij het aan?